La celulitis es la acumulación de grasa o tejido adiposo bajo la piel, que en el exterior se aprecia en forma de hoyuelos. Es una situación que afecta a cerca del 90% de las mujeres a partir de la adolescencia, y no está necesariamente relacionada con la obesidad. 

La celulitis puede tener consecuencias médicas, como el dolor en la zona, la aparición de estrías y varices, e incluso la infección, pero fundamentalmente se manifiesta como un problema estético, la molesta piel de naranja, con la piel seca y rugosa, de tacto frío debido al ralentizamiento de la circulación en la zona de las caderas, los muslos, las nalgas, el abdomen o los brazos.

Caderas, glúteos, muslos... líbralos de la celulitis con una crema anticelulitica muy económica y que puedes preparar tú misma. Seguro que conoces las propiedades para la piel del aceite de oliva y también has oído en anuncios el efecto reductor de la cafeína. Pues bien, te propongo que mezcles café molido con aceite de oliva hasta obtener una pasta.

Aplícatelo en forma de cataplasma sobre la zona afectada por la celulitis y déjala reposar durante quince minutos. Para facilitarte la tarea, puedes "forrar" la mezcla con film transparente del que se usa en la cocina o permanece tumbada sobre una toalla vieja. Notarás cómo mejora el aspecto y la textura de tu piel desde la primera aplicación.

Hay pocas mujeres que se libren de la celulitis. Puedes tener poca o mucha, pero de su aparición no se escapan la mayoría de las féminas, aunque estén delgadas. Aplícate una crema anticelulitica una o dos veces al día con la máxima constancia posible.

Si observas que tienes piel de naranja, no te preocupes. Con un poco de ejercicio, buena hidratación y una crema anticelulítica acompañada de masajes, verás cómo su aspecto mejora rápidamente.

Eso sí, no desesperes si no ves que los logros son pequeños. Lo importante es la constancia y que no abandones el tratamiento. Para potenciar su reducción, exfolia la zona una o dos veces por semana con un guante de crin.

También puedes aprovechar tu momento de ducha para darte chorros de agua fría en la zona que activen la circulación.

Recuerda que en el mercado hay una gran variedad en crema anticelulítica pero lo primero que te piden todas ellas es constancia. ¿El resultado? ¡Luce piernas y presume de piel!

No. No te creas que tomar café acabará con la celulitis. La cafeína cuenta con unos principios activos muy positivos para reducir y mejorar el aspecto de tu piel en glúteos y muslos. Si te fijas en los ingredientes de cualquier crema anticelulitica, la cafeína es uno de los grandes protagonistas.

Por eso te propongo un remedio que, de tan barato como es, merece la pena probarlo. Utiliza los posos del café para aplicarlos en la zona con celulitis. Aprovecha para exfoliarte con un guante de crin esta zona mientras te masajeas con los posos.

 Seguro que durante el embarazo hay mil cosas que te preocupan y de las que tienes que ocuparte durante los próximos meses, pero con unos cuantos consejos,  puedes conseguir que la celulitis sea uno de los temas de los que puedes olvidarte. Y eso, sin usar ninguna crema anticelulitica.

Lo más importante es que evites consumir hidratos de carbono (pan, pasta...) y, sobre todo, grasas saturadas. Los alimentos demasiados salados y los embutidos tampoco deben formar parte de tu dieta.

Además, bebe agua, incluso más de la cantidad recomendada. Proponte beber al día entre dos y tres litros de agua. Si te resulta muy monótono, puedes prepararte zumos de fruta natural. Eso sí, evita las bebidas con gas y los zumos envasados.

No es conveniente que uses ropa ajustada, sobre todo que te opriman los muslos ya que debes facilitar la circulación de esta zona. Por eso, cuando te apliques tu crema hidratante, no olvides masajear esta zona.

Por último, ciertas actividades como pasear, nadar o simplemente cambiar de postura de vez en cuando te vendrán fenomenal durante el embarazo para mantener la celulitis  a raya.

Si estás embarazada y no sabes si debes seguir utilizando tu crema anticelulitica, lo mejor es que se lo preguntes a tu médico. Algunas cremas indican explícitamente que se evite su uso en caso de estar embarazada debido sobre todo a que este tipo de cremas contienen sustancias como la cafeína.

Pero como ya te he comentado, debe ser tu ginecólogo o matrona quien te indique en tu caso particular qué crema te conviene utilizar. Ya te adelanto que lo más importante para tu piel durante la gestación va a ser prevenir las estrías y matener tu piel hidratada para los cambios que va a sufrir durante estos meses.

Cada vez hay más anticelulíticos en el mercado que prometen mayor eficacia. Aunque te compres lo último en crema anticelulitica, siempre viene bien echarle una mano para multiplicar su efectividad. Un buen masaje ayudará a que la crema se absorba mejor.

La crema se aplica desde los tobillos hacia la cintura, especialmente en las zonas más rebeldes en las que habrá que insistir más. Así que concéntrate en muslos, cartucheras y glúteos dando masajes circulares siempre ascendentes.

También te puedes comprar un masajeador anticelulítico para potenciar el masaje. En algunas promociones te lo regalan con la crema anticelulítico y en otras ocasiones, el propio bote de la crema tiene aplicación masajeadora.

Deja que la crema se absorba antes de vestirte y lo más importante: ¡sé constante!!